1.0SINPRF/SChttps://sinprfsc.org.br/sitege57a0_@https://sinprfsc.org.br/site/author/ge57a0_/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="0ZSlVlabBY"><a href="https://sinprfsc.org.br/site/setembro-amarelo-fique-atento-aos-sinais/">Setembro Amarelo: fique atento aos sinais</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://sinprfsc.org.br/site/setembro-amarelo-fique-atento-aos-sinais/embed/#?secret=0ZSlVlabBY" width="600" height="338" title="“Setembro Amarelo: fique atento aos sinais” — SINPRF/SC" data-secret="0ZSlVlabBY" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://sinprfsc.org.br/site/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script> https://sinprfsc.org.br/site/wp-content/uploads/2025/09/setembro-amarelo-2025-site.png1640924O suicídio é um problema sério de saúde pública com impactos em toda a sociedade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), todos os anos, mais pessoas morrem por suicídio do que por HIV, malária, câncer de mama, guerras ou homicídios. Entre jovens de 15 a 29 anos, o suicídio é a quarta causa de morte no mundo, atrás apenas de acidentes de trânsito, tuberculose e violência interpessoal. No Brasil, os dados do Ministério da Saúde mostram um aumento preocupante nas taxas de mortalidade por suicídio entre adolescentes. Entre 2016 e 2021, houve um aumento de 49,3% na taxa para adolescentes de 15 a 19 anos, e de 45% para a faixa de 10 a 14 anos. O fenômeno é complexo e atinge pessoas de diferentes origens, idades e classes sociais. No Brasil, a taxa de suicídio é maior entre homens (12,6 a cada 100 mil) do que entre mulheres (5,4 a cada 100 mil). Diante desses dados, o movimento Setembro Amarelo de 2025 do SINPRF/SC tem um foco fundamental: a importância de ficar atento aos sinais. Essa atenção vale tanto para quem está enfrentando um período difícil quanto para as pessoas ao seu redor. Atenção aos Sinais e Sintomas da Depressão A depressão é uma doença séria que afeta o humor e o bem-estar. Seus sinais nem sempre são óbvios, mas a identificação precoce pode ser crucial. Fique atento a sintomas como: Tristeza profunda ou irritabilidade constante; Perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas; Mudanças no apetite ou no peso; Alterações no sono (insônia ou sono excessivo); Fadiga e perda de energia; Sentimento de inutilidade ou culpa excessiva; Dificuldade de concentração e tomada de decisões; Pensamentos recorrentes sobre morte ou suicídio. Se você notar esses sinais em si mesmo ou em alguém próximo, não hesite em procurar ajuda. O apoio da família e dos amigos é muito importante, mas o acompanhamento profissional é fundamental. Onde e Como Procurar Ajuda Não enfrente a dor sozinho. Existem canais de apoio gratuitos e acessíveis, inclusive dentro da PRF: Central de Acolhimento e Acompanhamento em Saúde (CAAS) – para servidores: Suporte biopsicossocial para servidores em situações de vulnerabilidade física e mental. Atendimento a incidentes críticos e acompanhamento de afastamentos médicos superiores a 30 dias.   Programa Vida PRF (ProVIDA-PRF) – para servidores: Assistência à saúde mental e bem-estar dos servidores. Consultas psicológicas e psiquiátricas com equipe especializada.   PACE – Programa de Acolhimento, cuidado e empatia: PACE é um programa criado dentro da PRF em Santa Catarina por servidores preocupados com a saúde mental dos colegas e seus familiares – extensivo a aposentados e pensionistas. O objetivo é apoiar diretamente os servidores e familiares, oferecendo suporte prático em sete áreas principais: Oferecer um ambiente seguro e acolhedor voltado ao atendimento da saúde dos servidores ativos, aposentados, pensionistas e familiares da PRF-SC. Facilitar o acesso dos servidores aos programas de saúde ofertados pela instituição. Orientar e encaminhar servidores para a equipe policial da CAAS. Orientar e encaminhar servidores à rede credenciada do projeto VIDA PRF. Realizar atenção primária junto aos servidores envolvidos em ocorrências relevantes. Praticar a escuta ativa aos servidores e familiares sempre que solicitada. Auxiliar na reabilitação de servidores afastados.   Centro de Valorização da Vida (CVV): Atendimento 24 horas e sigiloso pelo telefone 188. O CVV oferece apoio emocional para pessoas que estão passando por crises e precisam conversar.   Centros de Atenção Psicossocial (CAPS): Unidades de saúde que oferecem atendimento gratuito pelo Sistema Único de Saúde (SUS) para pessoas com transtornos mentais.   Unidades Básicas de Saúde (UBS): Onde você pode buscar atendimento com profissionais de saúde que podem encaminhá-lo para o suporte adequado.   Outras Alternativas de Cuidado com a Saúde Mental Além do apoio profissional, a adoção de hábitos saudáveis contribui significativamente para o bem-estar mental. O cuidado com o corpo reflete diretamente na mente. Inclua em sua rotina: Prática de Exercícios Físicos: Atividades como a corrida, caminhada ou yoga liberam endorfinas, ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade. Alimentação Equilibrada: Uma boa dieta rica em nutrientes pode impactar positivamente seu humor e energia. Leitura e Meditação: A leitura pode ser um refúgio para a mente, enquanto a meditação ajuda a reduzir a ansiedade e a melhorar a concentração, promovendo a calma. Estar com amigos e familiares: O convívio social e o apoio das pessoas que você ama são pilares essenciais para a saúde mental. Lembre-se: sua saúde mental é tão importante quanto a física. Se precisar, peça ajuda. Se puder, ofereça ajuda.